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苦手なこと

ヨガを始めた。体の硬い私がだ。
いっぱいある運動の中で、柔軟体操が一番苦手なのだ。

学校の体育の時間は、いつも柔軟してるフリをしていた。
そんな私が真剣にヨガをしている。
けっこう楽しいのだ。

なぜ苦手な柔軟体操がもりこまれているヨガを
することになったのは、ダイエットしているから。
でも、最初は運動抜きで、体重をおとす予定だった。

なまけ者の私は、食事制限のみでダイエットしていた。
けど、体重があんまりおちないのだ。
30代になると、基礎代謝がおちてくるから
運動は必須アイテムなのに、ずっとさけてきた。

定期的な運動は、飽き性の私には向いてないもん、
と言い切っていた。

しかーし!今年は絶対にナイスバディを目指すんです。
たまたま職場の近くにヨガ教室があったので、体験した。

これ絶対ムリ!っていうポーズもあったけど、
終わった後のサッパリ感がとても心地良かった。

やっぱり体を動かすのは、爽快。
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10:42 | 未分類 | comments (4) | trackbacks (0) | page top↑
のんびり屋 | top | 堪忍袋の緒がきれた

コメント

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体を動かす事は、気分転換にもなるし~!!私も最近、久しぶりにサッカーの練習に行った。監督に「体が重そうやなー」と、言われた。カチンときた!!重いのは、自分で十分把握しているから。心の中で言った。「重いんは、自分が一番分かっとるわ~い」って(笑)変にキレテしまう自分がいた!!! 
by: Peach姫 | 2007/07/22 02:20 | URL [編集] | page top↑
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たしかにカチンとくるけど、言われてはじめて気づくことってありますよねー。アドバイスはありがたいですね。
by: Peach姫さんへ | 2007/07/25 08:35 | URL [編集] | page top↑
#
久しぶりぃ(*´∀`*)ノ うちの母さんもヨガを始めて4年目。3年目くらいからただ、細いだけじゃなく、ウエストのくびれがくっきりと出てきたわよ!!ガンバ!o( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)oガンバ!
by: ゆうちん | 2007/07/30 22:34 | URL [編集] | page top↑
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やらねば!
by: ゆうちんへ | 2007/08/02 23:39 | URL [編集] | page top↑

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